怎样成为美国名校的体育生

张森：美国著名教育作者，数学家

 程明：物理学博士，青少年辅导

10万个为什么3.0 丛书

2024年 6 月，于硅谷，美国

***

教育，本质上是一种充满爱的人文关怀，它是父母与孩子共同成长的珍贵人生旅程。这段旅程让双方学会了深刻的理解与共情，共同努力演绎出人生的深远意义和家庭的核心价值。真正的成功，不仅仅在于风雨过后的彩虹，更在于内心的觉醒与成长。当家庭关系达到这样的认识和高度时，成功便自然而然地到来。在美国的顶尖学府中，那些风采卓越的华裔青年，尤其是那些英姿飒爽的体育生，已经成为了一道引人注目的美丽风景。他们独特的故事如同多彩的光谱，绚烂夺目，生动地展现了才华的培养过程。

教育需要深刻的认识和人性的完善，同时也依赖于实际的内容支撑和明确的目标指引。缺少了前者，教育就会失去其灵魂；没有了后者，教育则变得空洞无物。只有同时涵盖品格塑造和知识学习的教育，才能称得上是全面而成功的教育。毕竟，孩子们终将面临现实社会的激烈竞争，这不是任何乌托邦所能比拟的。而那些平静岁月的宁静，不过是岁月波澜壮阔历程中的一段宝贵沉淀

竞争性体育，它不仅仅是青少年成长过程中充满激情与奋斗的生活经历，更是他们英雄梦想的熔炉。在追逐成为体育明星的道路上，尽管大多数人可能无法达到星光璀璨的顶点，但在这个过程中所获得的经验和成长，往往比实现了的梦想更为宝贵。正如德雷谢维奇所言，竞争性体育激发了每个少年深处的潜能和梦想。

在这样的体育活动中，孩子们不仅锻炼了身体和技能，更重要的是培养了坚强的意志和高尚的品质。竞争性体育为父母和孩子们提供了一种共同成长的平台，增强了他们之间的情感联系。我们有幸陪伴孩子们走过这段难忘的旅程，现在，愿意与所有读者分享这段旅途中的美丽风景和深刻感悟，希望能够为未来的家庭提供启示和支持。

许多家长都会问：‘我的孩子是否有运动天赋？‘在美国，竞技体育为所有孩子提供了平等的参与机会，这里不仅仅看重天赋，更加注重孩子的努力和坚持。正如教育过程中所展现的，每个孩子都有学习的能力，成功的关键在于选择适合他们的活动和领域。

本书深入探讨了美国对体育的崇敬，全面阐述了美国学校倡导的 ‘以人为本，德智体全面发展’的教育理念，以及多元化的成长路径。通过真实的生活故事，描绘了体育生在这一体系下的健康成长，以及他们所散发出的阳光般的美好。本书还从一个新的视角解读了竞争性体育和体育生制度的内涵

本书深入探讨了美国顶尖学府的教育及其选拔过程，尤其是体育生录取方面的迷思与争议。在多个层面上，作者剖析了这些名校所提供的卓越教育环境和丰富的人文价值，以及它们如何塑造学生的全面人格和高贵气质。同时，书中也不避讳地讨论了名校教育中的热点争议，例如学生的心理健康问题，指出让孩子从小参与竞争性体育活动，可能是一种对未来挑战的提前准备。

被美国顶级学府录取的体育生，他们不仅学业成绩优异，体能也出众，常被视为精英中的精英。美国的教育体系为年轻人提供了无限的成长空间。众多案例证明，参与竞争性体育不仅对孩子们的成长大有裨益，而且远超过单纯的升学途径。本书详细介绍了如何培养一个普通孩子成为能够进入美国顶尖学府的体育生，从最初的准备和心态调整，到经历成长过程中的各种挑战，再到最终成功申请名校的策略和方法，提供了实用的案例和指导。这是一本系统性介绍美国名校体育生制度的宝贵教育资源。对于那些有志于或正在参与体育活动的孩子及其父母，本书是一份充满温情的慰藉和无私的指南。

尽管本书的标题直击家长们最关注的议题——如何成就一名美国名校的体育生，我们的愿景却远大于此。我们不仅仅提供一份入读常春藤等名校的实用指南，或是抚慰心灵的诗意篇章。在探索体育生的成长历程中，我们旨在提供一种更为宏观的视角和更深层的洞察，以及比传统升学指南更为实际的指导和支持。

我们以开阔的心胸和经历风雨后的深刻感悟，与读者共同探讨体育生独特的成长路径，以及教育——这一人生中永恒的主题。我们希望本书能成为一盏指路明灯，照亮那些追求卓越教育的家庭的道路，引领他们走向更加广阔的天地。

（限于篇幅，以下只列出目录和节选， 索取全书请联系作者）

第一章 概论 

1. 现代教育问题探究：深入分析与反思

2. 体育运动与美国教育：不可分割的联结

3. 家庭：孩子成长的温馨避风港：爱的支持与成长的力量

第二章 为什么要上名校

1. 社会层级与精英教育：名校在金字塔结构中的角色

2. 品格与气质：名校在塑造未来领袖中的作用

第三章 崇尚体育在美国是一种宗教情怀 

1. 体育运动：社会融合的桥梁 —— 探索体育在社会主流中的作用

2. 体育明星：美国青少年的英雄梦想 —— 从童年憧憬到成就非凡

第四章   美国的社区和学校的全民体育体制 

• 美国全民体育体制概述

  • 体育体制的历史与发展

  • 全民参与的体育文化

  • 政府在体育推广中的角色

  • 社区与学校体育的互动

• 充满魅力的美国大学体育

  • 大学体育的独特地位

  • NCAA：管理与组织结构

  • 大学体育与学术成就的关系

  • 校园体育精神与学生生活

第五章 青少年体育比赛实记 

1.   AJGA顶级赛事—劳力士邀请赛 

2.   CCS 大赛 — 斯坦福等名校体育生的摇篮

第六章 坚毅是怎样炼成的 

第七章 怎么成为美国名校的体育生？ 

1.  怎么成为美国名校的体育生

·         NCAA 介绍

谈美国大学的体育生特招， 必须先要简单介绍一下NCAA，National Collegiate Athletic Association，美国大学运动协会。

早期的美国大学，随着大学特招橄榄球运动的运动员，大学橄榄球运动从一种有趣的休闲活动转变为一种高利润和商业化的运动， 而且日益趋野蛮，仅在1905年的赛季，就有18名大学生和业余选手在比赛期间死亡。为了回应公众的强烈抗议。保证运动员的安全和比赛公平合理， 由当时的美国总统罗斯福牵头，各学校代表一起协商，成立了美国大学运动协会NCAA。从NCAA成立的开始，体育奖学金规范化的问题就摆在了台面上。早期的奖励主要由学校的校友和兄弟会资助。人们呼吁让那些夏季打职业棒球联赛挣钱的运动员们也能上学，这就是体育奖学金体制的雏形。至今，大学篮球依然提供了 NCAA 每年近10亿美元收入的80%。目前各大学的一些与体育相关的费用，包括前往NCAA决赛的所有项目的全部队员的旅行费用，都是由NCAA负担。但体育奖学金主要是由各学校自己决定和负担。

NCAA现在是由美国一千多所大学院校所组成的一个体育协会。其主要活动是每年组织和举办各种体育比赛。一千多所美国和加拿大的四年制大学分成三个等级和各自属下的数十个联盟，其中 NCAA I  包括354所大学，  NCAA II 319所, 和NCAA III 449所， 分别进行橄榄球、篮球、棒球、冰球、高尔夫等球类联赛以及田径、体操、摔跤，游泳等其他项目比赛。NCAA的赛事是美国大学生学习之余最重要的盛会， 参加NCAA决赛是体育生一生的荣耀。

NCAA共设23个比赛项目，球类运动13项，非球类运动10项。其中橄榄球、篮球（男子）、棒球和冰球（男子）是最受关注的四个项目，也是各校投入最多的项目。获得这四项的满贯是各个学校追逐的目标。传统的体育强校有密歇根大学，加州大学伯克利分校、俄亥俄州立大学、斯坦福大学、明尼苏达大学、加州大学洛杉矶分校和密歇根州立大学等等。

现在，大学体育运动已经成为美国精神，文化，和教育的重要组成部分。常春藤大学作为NCAA I的精英名校，同样也不遗余力地招募高中学生运动员。为了组建一支有实力有声誉的运动队，各个学校都竭尽全力争取那些最优秀的学生运动员加盟。数据显示，2018年度美国6-17岁孩子参加体育运动的比例达到60%，但NCAA指出，全美1000万高中运动员中，仅有不到50万得以在NCAA的成员学校继续运动生涯。可见，一般未受过专业训练的高中运动员想要加入大学校队绝非易事。大学体育生几乎成了专业俱乐部中的高中运动员的特权，大家要知道善于利用。而进入常春藤等名校的体育生，除了出色的体育才华，通常还需要顶尖的学习成绩。

几个月前，哈佛大学招生歧视案开审，此次诉讼是由一个名为“学生公平录取”（Students for Fair Admissions）的非营利性组织发起的，并在庭审中披露了哈佛大学许多招生环节中不为人知的秘密。该组织聘请杜克大学教授Peter Arcidiacono对哈佛大学招生过程中的各项数据进行研究。研究表明，哈佛大学招生过程中的学术表现评分有1-6共六个等级，其中第一等级代表学术水平最高，第六等级则最弱。而学术评分为第一或第二等级的学生运动员申请人，录取率明显高于学术表现同样等级的非运动员申请人。学术表现评分在第一等级或第二等级的学生运动员被哈佛大学录取的几率为83%，而有着同等学术表现的非运动员学生被录取的几率只有16%。同样，学术评分为第四等级的运动员申请者的录取率为70.46% ，而同样学术水平的非运动员申请者被录取的机率只有0.076%，运动员申请人的录取率比非运动员高了近千倍。这些数据非常清晰地表明：成绩优秀且有才能的运动员学生比普通学生更容易进入包括哈佛大学在内的常春藤盟校。

每年由U.S.News评选的世界大学排名，前100、前200位的都是美国大学占大部分，世界顶尖大学更是美国大学占绝对优势。因此，每年都吸引了无数的国际留学生来美留学，绝大多数的留学生当然关注的只是大学的学术排名，你可能不知道，绝大部分美国出生长大的年轻人在申请大学时除了会考虑学校的学术排名，还会关注大学的体育，美国家庭希望小孩的大学生活完美而充满激情，努力学习之外，还要有生活情趣，包括体育运动。美国文化认为：体育活动能够健全青年学生的品质和人格。

美国有各种类型的大学4500多所，校园可以朴素甚至疏于翻新但体育场馆和设施必须专业和完善，也因此吸引了美国乃至全世界很多优秀学生运动员来到美国，完成大学学业的同时能发挥他们的体育才能或满足他们的运动需求。不少学生运动员甚至在奥运会上勇夺金牌。据统计，每一界奥运会上很多美国运动员都是大学的学生，包括8所常春藤大学，每所都有学生运动员参加奥运会，收获奖牌无数。为什么美国的大学能有如此高质量的体育运动并能培养出这么多的人才？我们看一看美国大学的体育设施和这些学生运动员的大学生活，体育设施都非常完善先进，除了教练，还配有营养师、按摩师、体能训练师、专业的管理团队，优秀学生运动员基本上都拿着奖学金，很多大学还有专门的学生运动员食堂，照顾非常周到。利用学校优良的体育设施和环境，加上大学教练的悉心栽培，很多学生在校期间的运动水平就能达到世界之颠，在我们群英录中的从加拿大来到密歇根大学的华裔蝶泳高手玛姬•麦克尼尔(Maggie MacNeil)，就是在大学期间成绩突飞猛进，目前保持着女子百米蝶泳世界纪录。

正如我们在前面章节里面所描述， 我们认为有二个原因造就了高水平的美国大学体育，一是美国文化，美国社会非常崇尚体育运动，民众热爱体育运动。再一个就是大学的体育生体制。为了提高人们的身体素质和生活质量，美国政府，社会和学校都大力提倡和投资体育运动。

大学体育生体制给广大从小练习体育的高中生提供了一个独特的升学路径和光明的前途。但同申请大学的普通学生一样，怎样选择和申请学校的体育生，这里面有很多技巧和值得注意的地方。因为体育生的性质，决定了体育生特招具有很大的灵活性，和迂回转折的空间。但社会上很少对体育生体制有深入了解和个人实际经验的体育生招生顾问。因而许多学生和家长都不很清楚。这也是为什么招生弊案集中发生在体育生招生方面，本章试图给大家做一个全面和详细的介绍。

·         NCAA 各级别的名校分析及其体育生概况

首先， 我们从下面的统计表格可以看到，大约平均只有百分之七的高中运动员能够成为大学运动员。虽然大学运动员并不完全都是特招的体育生，一些通过普通招生程序进校的学生也会加入运动队，这叫 walk in。但这个数据大致上差不多。在崇尚体育的美国大学，体育生是一只庞大的精英队伍，而非少数体育明星的专利。以游泳为例，如果我们以奥运选手来定义体育明星，那么全美大学中只有几十名而已，而大学校队的游泳运动员有两万多，其他项目的比例基本类似。所以对常年在俱乐部训练的高中运动员，成为大学校队的体育生并非一件高不可攀的事情，有些难度的是怎样成为名校的体育生。这就是我们下面要重点介绍的内容。

一般来说，NCAA 各级别中的名校，在其相应级别中的体育水平也比较高。虽然不完全与其学术地位相应，这取决于学校对体育的重视程度及其传统。

下面我们具体看看NCAA各级别的名校。

NCAA I 中的名校

NCAA I是 NCAA最高级别的比赛，可以说基本代表了美国国家的体育水平，而且是NCAA允许授予体育奖学金的大学。其中名校也最多，除了华裔特别喜爱的常青藤大学，因前面已经介绍过我们不再列举，还有下面的众多名校。

表格里面的学校，都是体育运动员们的最爱。其中斯坦福大学，杜克大学，UC柏克莱， UCLA，南加大，密歇根大学等等都同时是体育和学术上的强校。而且都给优厚的体育奖学金。斯坦福大学和柏克莱一直是美国奥运队伍的重镇，而杜克大学和乔治城大学一向是NBA明星的最爱。在授予体育奖学金总数上面，斯坦福大学第一，密歇根大学第二。斯坦福大学看起来是最好的选择。但是，斯坦福大学是出名的对入学的体育生的学术成绩要求严格，在某次关于体育生体制的研讨会上，学校的高级体育官员公开声称，我们没有对体育生降低我们的学术水平。但在入学以后，斯坦福体育生被要求保持的GPA标准其实不高。

体育奖学金，是这些学校与常青藤名校争夺优秀体育生的最有效的良兵利器。相对来说，由于常青藤名校的贫穷家庭优先的传统理念，在明面上，常青藤名校并不授予学术或体育奖学金， 即所谓基于优秀merit based 的奖学金。常春藤联盟声称，常春藤学校仅根据各学校的财政资助办公室在经济需求 need based的基础上，为学生（包括运动员）提供经济援助。常春藤联盟没有校方授予的学术或体育奖学金。这个问题其实比较复杂和敏感，我们在后面奖学金一节中再详细解说。

有趣的是， NCAA II 的学校虽然学校数目与 I和 III 大致相同，但其中没有什么名校，关心的家长不多，我们就暂且免去不谈。NCAA III 的情况则比较有趣，从下面表格里我们看到， NCAA III里面有一些非常好的学校，而且各具特色。这些学校选择参加 NCAA III而不是 NCAA I，一个原因是这些学校比较注重于学术，因此学生学业很重，学生很难在体育上花过多时间。如芝加哥大学在历史上曾以此原因离开了美国中部10大， 一个著名的 NCAA I 的中部地区橄榄球小联盟。

NCAA I 中的最佳的两个学校也是全国最佳的两个综合性大学，分居东西部的哈佛和斯坦福，而NCAA III 中则有两个全国最好理工学院， MIT 和加州理工， 巧的也是分居东西部，而且彼此之间都是竞争对手。NCAA III在体育成绩上要求低于NCAA I，进学校后所需要的在体育上的投入也大不一样，是许多想在大学期间更多地专注于学业的高中运动员的一个很好的选择。我们在下面的章节还会详细再谈。

NCAA III 中的名校

我们先来看看 NCAA 官方对 NCAA III第 的介绍，是很有意思的：

在提供了竞争性的竞技环境的同时， NCAA III的学校提供了一个侧重于学术成功的综合环境。NCAA III 的规则最大程度地减少了体育运动与学术之间的潜在冲突，并专注于区域性的赛季和会议比赛。

这赛季两个字非常重要，行内的人知道，NCAA I 中的优秀体育生，在赛季以外的训练和 NCAA之外的比赛任务也是很重的。而NCAA III的学校的运动员赛季之外就没有训练和比赛了。

虽然III级学校不提供体育奖学金，但据 NCAA 统计， 75％或更多的 NCAA III的学生运动员会获得某种形式的基于优秀或基于需求的经济援助。这个问题， 和常青藤学校明面上不提供体育奖学金类似。在下面章节，我们再来谈 NCAA III 和 NCAA I 的区别和选择。

对家长和学生们来说， 更重要的是 NCAA III 中有不少名校：

先不谈体育，这些学校都是热门名校，其中隶属大藤 HPYSM 的麻省理工学院 MIT是许多华人的最爱。许多同时被其他大腾录取的孩子都选择了 MIT。小而精的加州理工学院可以说是西部的 MIT，虽然这样说他们也许并不服气。2019年学校排名并列第3的芝加哥大学也是一个非常好的选择。文学，数学物理，经济金融等等都非常强。这些专业常年都排名在全美前10之内。根据wiki， 整个20世纪上半叶，哥伦比亚大学，哈佛大学，和芝加哥大学一起被公认为美国高等教育的三强。 纽约大学, 卡内基·梅隆大学 , 约翰·霍普金斯大学都极具特色，纽约大学的艺术和商业，卡内基·梅隆大学的计算机和人工智能， 约翰·霍普金斯大学的医学，都是首屈一指。一般认为，这三个学校的排名都应该前移。

这些大学吸引了很多学业优秀的体育生，而其DIII 的属性，更成了吸引学生的一个优势。

另外， 几乎所有排名前列的文理学院都属于 NCAA III，如：

Amherst college

Pomona College

Swarthmore College

Williams College

Wellesley College

Wesley College

Wesleyan university

这些文理学院的特点是本科教育都非常好，一般认为远胜于研究型的大学。虽然传统上称为文理学院，但也都有计算机科学等热门专业，而且都很强。 这些小学校, 在西部以克莱蒙特学院联盟（Claremont Colleges）为首， 在东北部的一些在历史上则被称为小常青藤学校，little ivies colleges， 简称 Little Ivies ， 其中Amherst College, Wesleyan University and Williams College 又被称为三小藤 Little Thre， 相对于 三大藤 big Three:  哈佛，普林斯顿，和耶鲁。

这些小学校, 非常好，在美国也非常有名， 但除了著名的女子文理学院维斯理学院以外，以前在华人中少见经传。 不过，现在传统上只崇拜三大藤的华人，也有越来越多的优秀学生喜欢去这些小学校， 合适的就是最好的。

由于这些文理学院都在NCAA III，下面简称DIII， 而州立大学一般都在NCAA I， 下面简称DI，给人的印象是规模小的学校参加 DIII， 而规模大的学校参加DI。

适合去DIII的学生， 在里面选自己喜欢的五个去特招访问 recruiting trip, 也就可以了。一般至少都能被其中一个录取，通常好几个。

许多优秀的的运动员一样，放弃了去哈佛、耶鲁、普林斯顿那样的 D1 长青藤大学，以及有奖学金的其他DI院校，而去了DIII 的 MIT 或其他学校。如第十章群英录中的例子。 除了个人喜好以外， DI 和 DIII 对体育所需要投入的时间的差别，也是一个重要的因数， 我们在下面会详细述说。

下一节， 我们来谈一个孩子还在练习体育的家长们最关心的问题， DI 和 DIII 学校 对体育生的成绩的具体要求。

·         成为体育生所需要的体育成绩及其他

·         大学体育生特招过程

·         奖学金的问题

·         体育生的时间付出

·         DI 和 DIII的区别和选择

2.  常青藤名校申请纪实

3.  美国顶尖名校高球全额奖学金解密

第八章    走向常青藤  

·         走向常青藤

·         常青路上， 百花盛开

第九章 名校体育生花絮  

第十章 美国名校华人体育生群英录 

第十一章 世界顶级名校的毕业典礼

第十二章  新的挑战，新的征程

·         新的挑战，新的征程

·        走向世界顶峰